2011/06/04
いってきたぜ、トレイルランニング！
ロードばっかりじゃスピードも付かないし、飽きちゃうのでトレイルを始めちゃいました。
利用したのはセブンヒルズアドベンチャー、コースを案内してくれるのではじめての人にはとても良いと思います。
青梅線鳩の巣駅（奥多摩の手前）から乗って御岳山と写真の鍋割山の山頂まで行ってから鳩の巣に戻るというコース。初級というのでなめていましたが上りはかなりきつくてふくらはぎがつりそうでした。
下りは調子良かったので、テンポよく走ることができたし、丸太を飛び越えたりしてそれっぽい感じで走れました。
ツアーでは下りの練習をしたり、マナーを教えてくれたりと単に一人で走るよりかなり充実したツアーになりました。
トレイルランニングはバックパックやハイドレーションシステム、シューズはもちろん、タイツやソックス、ハーフパンツなど揃えると結構金額がいっちゃうけど、野山を疾走する爽快感はたまらないです。
ロードである程度走れるようになった人には絶対オススメ！こればっかりやっちゃうと太ももが太くなりそうだし、レースに出たりするとかなり危険そうだけど月に１度くらいなら練習気分で行くといいかも。
次はどこにしようかな。
★ スタート５００mで！！ （第６２回別府大分毎日マラソン大会）
PTE5.0での走り込み二週間の結果
GPS ウォッチ SUUNTO AMBIT（スント アンビット）でトレーニング開始！
2013年はTARTHERZEAL（ターサージール）で勝負！
藤原新: トレーニング的位置づけの福岡国際マラソン
山と高原地図 奥多摩 2011年版