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シンジ

疲れがたまっているようだ  [ 04 SHINJI RUNNING ]

2008/05/22

どうも夜になると体がだるい。
仙台ハーフマラソンから10日が過ぎたけど、睡眠時間6時間じゃ足りなくなってきている。
疲れがたまっているはずなので3日に1回くらいしか走っていないんだけどなぁ。
どうも朝起きられない。

特に筋に疲れがたまっている。
スピード練習の疲れはかなりのもののようだ。
しかし、来月の駅伝までに何回かはさらにインターバルしておきたい。
来週あたりには回復すると良いなぁ。

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Comments

2008/05/22

シンジ兄>お年です。. by あきよ

2008/05/23

鍼やマッサージで筋肉の深部にあるこりや疲れを取ってもらったほうがいいですよ。駅伝は横田デスカ?. by ナオウラ

2008/05/24

やっぱり年ですかねぇ。そうそう、筋肉が疲れている感じだからマッサージは欠かせないですね。駅伝は個人的なものです。2kmくらいを走ります。まぁ、ゆっくり治します。. by シンジ

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